ダッシュのススメ！

今週のソーラーカー一筆書きの旅は青ヶ島です。

 ということでダッシュについてです。
・・・ボケが分かりにくいですね。

短距離ダッシュのトレーニングについてですが、特に書くことがありません。（爆）
・距離は50〜60ｍもあれば十分です。
・スタート時は足先、最高速に乗るまでは足先からもも、最高速に乗ったら体全体を意識するといいらしいです。

怪我しやすいので始める前に体を温め、ストレッチをしたほうがいいです。
ダメージが残りやすいので特に腰・ひざのケアはお忘れなく。
（腰の筋肉が完全に回復するのに６日かかるといわれています。）

上野投手ももを太くするために毎日20本ダッシュをしているそうです。


本日のまとめ
ちょっと早すぎるかもよB-DASH！



やっぱり分かりづらいですね・・・。