【etc】身体の変化。

ジムのトレーニングメニューを見直してもらって、はや１週間が経とうとしています。
でもなかなか早く仕事が上がれるチャンスがなく、「今日こそは！」と１８時半には退社できるスケジュールを組んでたのですが、１５時に来るハズの仕事用データがなかなか到着せず、やっと届いたのが１８時。そのまま作業は３時間遅れで進み、退社できたのは２１時過ぎでした。

…………ジムは２２時まで。


会社辞めるか！ｗｗｗ
自分がいなくても、業務は回るだろうしなーと思う瞬間です。



それはそうとデータ待ちの間、引き出し整理していたら、ちょっと興味深いものが出てきました。
ジムでは体組成を測定できる機械が置いてあり、無料で測り放題なのですが、過去のものが出てきたのです。

野球始めてまだ３ヶ月も経ってないのですが、あえて晒してみようと思いつきました。（笑

約１年前の２００７／５／１５の記録です。まだこのころは「はぁ？草野球！？」な状態でした。（笑汗

体重：５７．８ｋｇ／体脂肪率：１６．６％。
同年齢の平均が、６２．１ｋｇ／１７．０％ですから、体重はいくぶん軽いものの、体脂肪率が平均すれすれでちょっとなーといった按配でした。

野球を始めたばかりのころ、２００７／１２／１３の記録です。
体重がじんわり増えた感じでやばいな〜と思い始めた時期でしたね。（笑汗

体重：５８．５ｋｇ／体脂肪率：１５．１％。

このころから、隔日ペースで夜な夜なジョギングも始めるようになったころです。それがどうなったかというと………。

こうなりました！（笑汗
トレーニングメニュー見直しで行った２００８／２／１５の記録（最新）です。

体重：５５．７ｋｇ／体脂肪率：１３．５％。

週１回の野球の練習とはいえ、それなりに数字に上がっては来るものですねー。体重と体脂肪率だけ見ると改善されたように見えますが、１２月に比べて、落ちてはならぬ筋肉量も落ちてるような…………。（激汗

まだ寒い時期なので、練習でたっぷり汗かくことも少ないのですが、これが暖かくなったら……………。５月、８月と進むにしたがって、数値がもっと変わるのかな？と思うと、楽しみでもあります。

こちらはおまけで。（笑

ジョギング効果はバツグンなようで、下半身の筋肉量が上半身に比べて際立ってますが、…………右腕と体幹部が…………。

野球すべく肩の強化にトレーニングメニューを見直してもらったので、なんとか時間作って、ジムに通えるようにしたいものです。（笑汗


………やっぱり、仕事変えるかなぁ…………。