【FC777】2012_0701　レストフットサルシティ戸田

お疲れ様です。大塚です。

本日の活動日記つけます。

●●●全体の練習の流れ●●●

3時間みっちり試合形式の練習！

雨にも関わらずやはり屋内だとムシムシするお！汗の量が尋常じゃなかったです。ビブス重くして申し訳ありません；；

■■■練習の反省と課題■■■

今回意識したことは2点

・上体のみ動かしたフェイント

・ディフェンス

まず一点目、イメージとしては『はじめの一歩』のデンプシーロールみたいなかんじ！

やるのは簡単ですし、思ったより効果を実感できました。フェイント＝足技と思っていましたが、体全体でフェイントってやるんだなぁ。

二点目、最近ディフェンスに関してあれこれ試行錯誤しています。

もともとディフェンス苦手なので弱点克服の意味合いをこめて！

結構ぬかれてしまう。足が止まってて、一発で足を前に出してしまうのが悪い癖なのかもしれない。あと、相手との体の距離がまだまだあるかんじ。もっとしつこく相手についていって、足は出さないのがいいのかも・・・。

相手がフェイントしてるときはブレずに、止まったときに足を簡単に出していくとよい？

たぶんオフェンスよりもディフェンスのほうがずっと奥が深そう。

▼▼▼本日の感想▼▼▼

体力落ちたお！

ラスト1時間で足はあまり動かなくなりました。途中からちょっと頭痛がした。たぶん汗かきすぎて冷えたんでしょう。

そして1ヶ月前くらいからやっていた右足首・・・なかなか治りません。

いろんな面で体を大事にしないとなぁ。

あとは、最近得点してないなぁと感じます。

シュートは苦手、力のセーブがしにくいから；

一本だけ思い切り打ってみたけど、やっぱり危ない；タネちゃんびっくりさせて申し訳ないです；

かといって加減しようとすると、中途半端に終わります。

反省点ばっかり浮かんできても、実際のところそれに対して対策うってない；

もちっと1個の問題に対して課題明確にして、1回1回の試合で目的もってやろう・・・。

雨の日に日記書くとﾏｲﾅｽばっかりだ！

話は変わりますが、FC7771周年を祝して今日皆でボールに寄せ書きしてにーやんに渡しました。こういうのは素敵だと思いますｂ

より一層このチームで頑張りたいと思いました。

来週は朝から活動です。寝坊しないようにせねば！

目標は3ゴールと、ディフェンス面の強化！

やるぞ！

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