夏場の活動

いや〜本当に暑くなりましたね。

いよいよ本格的な夏が近づいてきました。

しかし、こうなると出てくるのが暑さによる熱中症の危険性。

その危険性をいきなり体験しました。

昨日は4時間グランドを確保していたのですが、結局3時間半でギブアップ。

充分に水分は補給しながら動いたのですが、やはりあの暑さ体がついてきませんでしたよ。

まあ、これは結論になるのですが、夏は体を第一に考えた方が利口ですよね。

グランド確保時間が余っているからって無理はいけません。

特に私を含めたオーバーサーティーの皆さん。

気をつけましょう。