今年

　いつも時間が経ってから日記を書く事でおなじみの私ですが。

　昨日、チームのメンバー（外野手）と一緒に合同自主トレと洒落こんできました。

　理由は簡単。

　ひとつ：１人だとキャッチボールもできやしない

　ふたつ：２人の方が出来るメニューが多い（ランニング大嫌いなんです）

　みっつ：年明け３日目、どこの公園も空いているはず。

　３つ目の予想は外れましたが、キャッチボールにトスバッティング、

　フリーバッティングinバッティングセンターと、充実した自主トレが出来ました。

　相方、ありがとうございました。

　キャッチボールでは、普段意識してなかった下半身や肩甲骨の動きを

　意識しながら投げてみたり

　トスバッティングでは、改めてボールをしっかり見る練習。

　フリーバッティングでは、この間ユーチ◎ーブで見た、

　イチローのバッティング理論のごく一部を試してみたり。

　グリップの位置をマイナーチェンジしてみたり。

　普段の練習ではなかなかできない事が沢山出来ました。

　そう、ここまで読んだ方ならお気づきでしょう。

　大半は自己満足です[d223]

　でもね、やっぱり練習する時って体を動かすことだけでなくて

　「何を練習するのか」って意識を持つ事が大事だと思うんです。

　「目標達成」のための練習です。目標があるとないとによって、

　（体を動かすこと、慣れる事が目標の事もありますが）　練習って変わってくると思うんで　　す。

　試合はチームの為に、練習は、自分の為に。

　自分の為に頑張る事が、チームの為になるんですって。イチローすげぇ。

　んで。

　右肩～背筋にかけての筋肉痛

　（普段使わないところを使い過ぎました。クールダウンくらいすればよかった・・・。）

　右足かかとに猛烈な謎の痛み

　（トスバッティングでボールを追いかけた時だと思います）

　衰えの始まりを再確認。

　（追いつくと思ったボールがクリーンヒットに・・・）

　職場での立場

　（翌日締め切りの仕事を忘れてました）

　やきゅうば街道まっしぐらです。