続・加圧トレーニング

職場近くの病院で加圧トレーニングを始めたのは、４月の１０日ごろ。

http://baseballsns.jp/member/899/diary/40909/

週１〜２回のペースで通い、今日で８回目。

腕４回、脚４回ずつ軽めのウエイトをやって、１ヶ月と少し経過した。

どうやら上体と下半身のバランスが取れていないらしく、

下半身は物足らないが、腕はすぐ限界に達してパンパンになって帰宅する。

なんて貧弱な俺の身体（謎

本日のトレ前に、 

「１ヶ月経ったので太くなっているかもしれませんね。脚の太さを計ってみましょう」と先生。 

前回計測したのが４月１８日なので、２９日経過したわけだが左右ほぼ１センチずつ太くなっていた。

「細くなってなくて良かったですね（笑」と言われたが、

２９日で１センチアップがどの程度の変化なのかわからないんですけど（謎

実際には誤差の範囲内だけど、 モチベーションを保つために効果が出てるってことにしたのかな？

サイズよりも筋力が欲しいのが本音だけど、 あいにく筋力測定はしていないのでわからんなあ。

日常生活で力がついたって実感することもないしw

まあ、まだ４回ずつだから…これであからさまに力がついたら逆に怖い（謎

肉体改造は年単位でやるもの、くらいの気持ちで気長に続けていければ良いな。