フィジカル

11月上旬

雨の東京…


なんか、暖かい（笑）

最高気温が19度らしいですが、一日の気温差が大きくないのでそんなには寒さを感じないから身体が楽です！。


ここで一気に回復させる！

チャーシュー麺！

最近、いろんな肉を毎日のように食べてるんですよ。


この数年間は、あまり、肉を食べないようにしてきたのです。


それこそ、納豆や豆腐など豆類を積極的に食べてたけど


でも


やはり、肉を形成させるには肉が一番なのかなぁ…


まだ効果は出てないけど


でも、毎日のように必ず肉を意識的に食べると、もともと体力はある方なんで


なんか、凄い事になりますね（笑）。
なんか、漲りますね（笑）。