似て非なるもの

毎日、朝ご飯はバナナと無農薬無調整の豆乳のみ

晩ご飯は、質素に、納豆、豆腐、キムチ…パン

決して、お金が無いわけでも、貯めてるわけでもないです（笑）

KAGOMEさんの野菜ジュースは欠かさず毎日飲んでます。
これ、品薄になるくらい売れてますよね。



つーわけで、昼になる前に無性に腹が減る…

週の初めは肉類を意識的に食べるので、腹八分目を心がけて


昨日はドカ食いした！

リンガーハットで長崎ちゃんぽん麺2倍とミニチャーハンと餃子5個を食べた！。
カウンターで食べてたので、お隣様のスペースにはみ出す勢いの量！

体育会系大学生にも負けず劣らずの量を食べました！。



しかし、長崎ちゃんぽん…熱い

ミニチャーハンも餃子も熱い…


途中から汗が噴き出してきた！！


尋常じゃないくらい汗が噴き出して止まらない！！！

だらだらと出てくる汗を

紙ナプキンで拭き取るが、活発モードに入った！！

新陳代謝が激しいぜ！。


なぜか、その場で筋トレをしたくなる衝動に駆られ！！！



そんな時ない？（笑）。



ないか（笑）


わたくし、汗をかいてくると、なんか、燃えてくるんですよ（笑）


腕立て伏せーーーー！フッーーーキン！！！


カウンターに横たわり！筋トレをしたくなりましたが…


他のお客様に迷惑なので自粛！


理性が働いた自分を褒めてあげたい！。



でも、本当、食べる事もトレーニング！

もちろん、栄養面もそうだし、食べる時間帯もそう！

食べた後の休養もそう！

食事は身体作りにはとても大事な要素です！！。
（ただいま、節酒中です）

今、漲ってます！。
40代でも20代レベルに漲ってます！。
筋トレの負荷も強くしてます！。


一部を除いて本当に調子が良いんですが

一部の筋肉の調子が良くならないんです…

この筋肉の痛みがいつまで続くのかなぁ…

そろそろ、痛みを気にせず本気で走りたいです…。



私の周りは怪我してる人ばっかりで湿っぽくなるけど、でも、私を含めて、彼等が凄いと思うのが、それでもフットボールを本気で取り組んでること



朝から腹減って辛いし、筋トレは痛いし、なんか大変だけど、自分に負けたくない以上は（故障してるとは言え、今、やれる事を考えて）頑張るしかないよね（笑）。



がんばれ！中年‼︎


で、そんな感じで本題です！


府中アスレティックFCの徳嶽選手（写真右の選手）とヘルタの原口選手って似てませんか？