前向きに常勝思考

私、物凄く硬いんです…


筋肉が硬いんです…。

関節も硬いんです…。

自覚してストレッチをしているにも関わらず…


硬くて悩んでます。




膝の痛みに悩まされて、家から近くの接骨院に行ってきました。


太ももとふくらはぎの筋肉を繋ぐ何とかって袋が膝にあって、その袋が筋肉を冷やそうと水を過剰に溜めて

その過剰分が


膝の痛みの原因でした！。


確かに、左右を比べると一目瞭然！

右膝が少しふっくらしてます！。
サルバトーレ（個人的感想）ではありません！
通販番組の個人的感想って意味があるのか疑問ですが…



誰が見てもふっくらしてます！。

彦摩呂並にふっくらしてます！。

冷やそうと頑張ってる膝の水袋くんに対して、膝を温めるのはとてもデンジャラス！

熱い風呂なんて入ってはいけないんだって…

お酒も血行が良くなるから控えるべきだそうで…

そう言われてみたら、節酒してる期間は痛みをそんなに感じなかったけど…

先週末に飲んで、銭湯に行ったら膝の痛みが再発したなぁ…。




そして、悩みの種でもあった腰痛


これも軸足（左足）に負荷がかかり過ぎて、下半身の筋肉と上半身の筋肉が繋がる箇所で炎症を起こしてるらしい。

物凄く納得した！。


判ってはいたけど、全ては連鎖してるんですよね〜


筋肉と骨格の身体の仕組みを分かりやすく説明してくれて、対処してくれるから物凄く信頼が出来ました。

膝の水は2〜3日で治まるらしいので、その期間はおとなしくしてるつもりです…。


今日のサッカーも1日のフットサルも自粛‼︎


球蹴りを自粛することも頑張ることなんだね（笑）。




大事な試合が続く6月…



良いパフォーマンスで挑めるかな（笑）



頑張ろう！