フットサルで腰痛めた・・・。

昨日はフットサルの練習日。

いつもはよそのチームとの練習試合なんだけど昨日は対戦相手がいなかった・・・。

うちらのチームだけじゃ10人以上もいないんで急遽友人をかき集め

なんとか10人でミニゲームを。

でもさすがに交代要員なし人数ぎりぎりでかなりハードな練習になってしまった・・。

そのせい(？)で体に違和感が・・・・。

とくに腰と背中が痛い・・・。