実録！私はこうして痩せた！！

　ぽっちゃり　ふっくら　ぷよぷよ・・・な　私。
ダイエットへの挑戦！　数知れず。
そういえば・・・「あるある」やってたころダイエット特集は見逃したことなかったなぁ。
納豆も食べた　ヨーグルト　酢大豆　ウコン　大豆クッキー　・・・良いというものは何でも試した。　
ぜ〜んぶ三日坊主で効果なし。
すでに　あきらめの境地に・・・。

そんな私に去年　劇的変化が！！
食事制限一切なし　過激な運動一切なし　健康食品もなし　栄養補助食品もなし

やったことは・・・
3月〜12月の間　大好きなガイナーレ鳥取の試合を観に
スタジアムに出かける。　それだけ。
それまでは、サッカー観戦はもっぱらお菓子食べながらＴＶだったけど
去年からスタジアムに出かける楽しさを体得
ＨＧしか行けないので2週間に一度全部で17回
時々はＴＲマッチや練習にも。

・スタジアムには自宅から車で往復4時間自分で運転
・スタジアムには開場前に着いて並んで開場を待つ
・スタジアムに入ったらゴール裏に直行、場所を確保、荷物を置く
・スタジアム内をぐるっと回ってクラブ主催のイベント等は全部チェック
・ピッチ練習が始まる頃にはゴール裏に戻り選手の様子をチェック
・特にＧＫ好きなのでキーパー練習時はフェンスに張り付く
・試合中は立ちっぱなしというか・・・ずっと跳ねっぱなし
・試合のある日は一食抜き・・・というか試合前はドキドキして食べれない
・声がかれるほど大声で応援する
・クラブ主催のレディースフットサル教室に参加して汗をかく

・・・・全部もちろん　楽しくてやってたんだけど

結果シーズン終わったら−８�　きゃ〜〜〜！！
びっくり　うれしい！！
回りから「痩せたね。」と言われるし　洋服選びが楽しくなった
いままで愛用はジャージばっかだったから（笑）

本当に　応援で痩せたかどうかは・・・不明
でも　これ以外に思い当たることがないんですよね。

シーズンオフの今は・・・
フットサルのボール蹴ったり　ランニングでなんとか
リバウンドを防ぎ

一ヶ月後のシーズンインを待ってま〜す。

すべてのダイエットに失敗した方は
ダメ元で試してみてはいかがでしょうか？