Ｊ道１１

朝の草野球終わって筋肉痛


ちょっと走っただけなのに
なんでなん？笑




帰って寝れば良かったのに
ヱヴァンゲリヲン見てたで寝ず


眠いときに寝ないからいつも睡眠不足なんだて


某サカフレさんみたいに？笑





そんなわけで眠いわ、身体痛いわ、で半月ぶりに柔道行きましたヽ(´▽`)/



下半身のハリが半端なくて…



俺は無理してやるタイプ

駄目タイプだね！汗




アップや受け身の練習とかかなりきつかった

しかしながら身体があったまる内に次第に身体が動けるようになった



久しぶりの乱取り



やっぱおもれぇ



投げるまでの流れが難しい


右利きだから右投げなんだけど、まったく通用しやがらん


不意に左の一本背負い

これがうまいこと決まるんだよねヾ(≧∇≦*)〃



前から練習してたで



サッカーもそうだけど、左右両投げは魅力だね(*^▽^*)




先生が次回からは左右の背負いに力を入れてくれるみたい(*^▽^*)



終盤少し寝技を習ったけど

ヤバイ

決まるとまったく動けない…(゜Д゜;)


外国人にかけたら

軽々外された

しかもかけかえされるし


やっぱパワーが違うわヾ（~▽~；）



寝技が最強だと感じた日でした



帰りにダベッてたら


親父から電話



家族で居酒屋におるって



うちは離婚しとるで


何万年ぶりかの両親兄弟揃っての食事


断るに断れず




最近ちょっとしたことでイラつくで
空気悪くしてまった(・ω・`*)
内容は割愛




焼鳥のササミを１０本とレバ刺し


どらヘルシーだね！笑

酒飲まずに水だし



運動前後にタンパク質取らないとね(*^▽^*)