フットサル ダイエット

昨日はチームのフットサル♪

チーム内に掛け持ちしてる人がいて、そこのメンバーや久しぶりのメンバーも来たので

なんと２３人も集まったw(°□°)w


てわけで４チーム６人制でのリーグ戦


初戦でドリブルからひとり抜いて左足でのゴールを決めた♪


ここんところ初戦では必ずゴールを決めてます（*＾＾）

何故かそれ以降は入らん！笑



６人制は新鮮だけど、人数多いと得点が入らんね(;^_^A


ちょっと物足りんかったわぁ(´∀`人)





インスリンって知ってますか？？
人間の身体はインスリンに敏感で
インスリンが少し分泌されると太りにくくなります


インスリンダイエットって名前は耳にされたことはあるかと思われますが、微量栄養素のクロムは体をインスリンに敏感にしてくれるということがわかっています

精製度のひくい穀物、薄茶色のパンや玄米、海産物・海藻にクロムは豊富です

クロムを摂取することにより太りにくい身体にるんだって(＠>ω<)ノ★゛




おし、オマーン戦見なくっちゃ♪