フットサル…痛っ

昨日はチームのフットサル！

仕事が休み取れなかったから、なんとか１０分ぐらいの遅刻で合流ヾ（~▽~；）


そしてアップも半端なままゲーム！


結果は１得点１アシスト


毎度徹底マークで、シュート以前にドリブルもまったくダメダメ（´Д｀）


打撲はするわ、チーム加入して初めて脚つったし（´Д｀）


今までで１番なんも出来なかったで悔しい（≧д≦）


そして今日は珍しく筋肉痛…


原因はストレッチ不足と連勤、あとは食事がクッキーでパワー不足だから？笑



改善出来るのは準備運動、練習前の食事だから改めましょう(*゜▽゜)ノ



そして今日は７日ぶりに休めたんで、久しぶりに昼まで寝れた(*´艸`*)

で、夕方から以前お手伝いしに行ってた会社に遊びに行ってきた（*＾＾）


ここの人らとは凄い仲良し♪

色々と餞別を頂いた（＾-＾）



で、夜はおかんと弟と焼肉★彡

３人で￥５８００だって！


安くね！？

ってかみんな少食なだけなんだけどね！笑

デザートに黒ゴマアイス喰った(*´艸`*)


そいやまだサマージャンボの結果見とらんかった（￣□￣； ）


当たってたら豪遊しよ(*´艸`*)