９月２９日の練習。

練習参加メンバーは・・・
Ｙすぴぃ、Ｗたじ〜、Ｔ〜こ、Ｍかいさん、Ｍゆき、Ｙみちゃん、Ｋわちゃん、Ｎっちゃん、Ｅみ
プラス　ちびっこＫい＆Ｓら

練習メニューは・・・
�各自ｗ−ｕｐ
�みんなでリフティング
�ボール回し
　●外フリ-タッチ、中ボールにタッチで交代
　●外ツータッチ以内、中ボールにタッチで交代
　●外ワンタッチオンリー、中完全キープで交代
　●外フリータッチ、リターンパスなし、中ボールにタッチで交代
　●外フリータッチの次の人はワンタッチ、中完全キープで交代
�二人一組でリフティング対決＜各２分＞（罰ゲームアリ）
　●１−２−３−４−５・・・増えていく。
　●ワンタッチで何回続くか。
�ゲーム＜１５分×２分＞
　●シュートはワンタッチ　ハーフタイムにリフティング

こんな感じでしたぁ〜。
ボール回しのルールで頭がパニックになってみんなボロボロ・・・。
これからもしっかり体も頭も動かして練習しましょうね♪
次の練習はお休みで、日曜日はリーグです☆
次こそは勝ちましょうね！！