リフティング

サッカーボールでやってみると９７回。ちなみに自己ベストは３０５回。これは中学の時の記録ですが。

しかし、昔に比べてほんと体力が落ちていることを実感。持久力も筋力もほんと酷い。

でも、周りの友人にはサッカーに付き合ってくれる友人がいないという…。

一人でリフティングするだけだとお昼に子供たちのいる公園へは行きづらいです。

まぁ最近はやっと朝明るくなってきてくれたんで、朝にやりには行けますが。

ただ持久力に関しては走りこむしかないんですが、ただ走るだけっていうのが苦手なんですよね…昔は友達と１対１とかミニゲームで走り回って体力をつけてたので余計に。

ほんとどうしようか…。

とりあえず筋トレと柔軟をこなしつつリフティングを頑張ろうかと。走りこみは…まぁ頑張ります。

この記事を見てくださった方がいれば、いい練習メニューを例として書いてくれると助かります。

余談ですが、フットサルボールだと５０回しかできません。あの大きさにいまだ慣れない…。

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しらとり

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今年から大学生として大阪へ出ると同時に、サッカーorフットサルを始めてみようかと思ってます。見るのも好きですがそれ以上にやるのが好きです。経験はほとんどありませんが、やりたいなと思ってます。