アイシングの効果

湯たんぽでくるぶしあたりを低温やけどして
４〜5日３９℃以上の熱がでて、足が腫れ上がり１週間ばかり
入院するはめになったのですが
今は日常生活ができるくらいに改善され明日は試合に
でれるくらいには回復しました。
点滴というはホント治癒力が高いと改めて思いました。

さて・・・・
本題なのですが、入院当初は病院のベットでも当然足の甲からひざ下あたりまで
パンパンに腫れ上がっていたので、足も氷で冷やすわけですが
腫れも３日〜４日で引きその後は軽いむくみ程度だったのですが
アイシングをすると・・・・。
むくみがとれて足が軽くなるという発見をしました。
退院後もスポーツ店でザムストのアイシングキットを買って
試したのですが、疲労回復にはとてもいいという事を体感しました。
これはスポーツの後だけではなく、仕事の後にも応用できそうです。
特に立ち仕事の方は一度試されるといいかもしれないです。
疲労の回復スピードの違いに驚かれるかもしれないです。
４０代のプレーヤーの方も一度お試しあれ。
試合、練習で翌日は仕事など、疲れを残したくないと
思ったらいい処理だと思います。
足首、膝、ふくらはぎ、足の甲などが効果ありそうです。

プロでもピッチャーが降板後肩をアイシングしているのが
うなずける、体験でした。