活動120回目(今年28回目)〜キーマフットサル

おはようございます。

活動報告です。
今月はみんな忙しいみたいで、きのうも寂しい人数での活動となりました。

でも梅雨に入り中止になる可能性も高いので、やれる時にはやっておきたいと思います。


＜内容＞
⚽️ストレッチ(各自)
⚽️玉さんのラダー教室
⚽️パス練習
⚽️ジャンプしてミート
⚽️グラウンダーをミート
⚽️浮き球をダイレクトパス→落とし→シュート
⚽️パスゲーム
⚽️ゲーム


・ラダートレーニングの講師は玉さんで、新しいメニューを沢山仕入れてくれました。
頭がピヨりそうです🐤

・ジャンプしてミート。
体重移動を利用し当てます。

・グラウンダーをミート。
試合中、当てるだけで1点というボールを空振り😅
「決めてやる！」と力が入ってしまいますね。
足を振らず、インパクト時の足首の角度だけでコースを変える練習でしたが・・・
ゴールのスミにマーカーを置き、狙いました。

・浮き球をダイレクトパス→落とし
これもインパクト時の面作り目的練習です。

◎今回は足を振り回さず「面を作り合わせる」ことに焦点を当てました。
「謎の壁」とか「アルカノイド」をやれば理解しやすいと思います。




きのうは妻に内緒でキーマカレーとナンを食べてから帰宅し、更に晩御飯も食べたので危うく戻しかけました😣

自業自得💀


りぼんちゃんでは食いしん坊さんも募集しています。

詳しくはこちら🔻
http://m.labola.jp/recruit/6384965642092544