朝練４時間

５時に起きて横浜の方で７時から１１時までフットサル練習試合５チームにて回し。

平日よりも３０分前に起きるので、若干体が重く、前日の疲れが残っていたが、

妥協せず、１５分前に到着し、アップを念入りにしてのぞんだ。

終わった後は、さすがに疲れがどっとでたが、毒素はすべてでて、爽快でもあった。

体をほぐすためにプールでウォーキングしてかるく泳いで帰りました。

明日もいい汗かこうと思います。

スポーツきもちいいです。スタミナつけて平日の外回り営業がんばります。