健康サプリ

すこし前まではサプリメントなんて・・・となめていたのですが
ながくスポーツを続ける上で、バランスよく栄養を摂取することは大切なコトみたいです。
最近では故障を最小限に抑えるために、いくつかのサプリを採ってます♪
毎日とっているのが、カルシウムとアミノ酸。あっ、それとコンドロイチン。
コンドロイチンはサメ軟骨のやつなんですが、これは優れものですョ！
ヒザやヒジの間接痛がホントなくなりました（ちょいとお高いのが難点ですが・・涙）
それと、最近は試合数を重ねると足をつることが増えたので、マグネシウム系を・・
カルシウムサプリをカルシウム・マグにかえました♪
個人的には水で飲む錠剤タイプより、そのままボリボリ食べれる方が好きかなぁ・・・

あと週末にかけて、ブルーベリーサプリを食べてます。
仕事の疲れ目がスッキリして、ボールがよく見えるハズっ♪
・     ・・・と思っているのですが、実際どーなんでしょうね。
オススメのサプリとかあれば教えてくださいね！情報求むっ。
教えて下さいね。ヨロシクお願いします。