右手首休め

日曜日の夜から、右手首を温熱療法に変えました。
あったかくて結構気持ち良いです(^_^)v

今日こそは医者へ！
と思いましたが、今日は先週以上の台風並み低気圧通過とか(-"-;)
行くのは明日以降になりますね(-"-;)


さて、どうやって右手を休めるか？

右手首は絶対使いたくないが基礎練習は休みたくない！

先週平日は手首を休めると言いながら結局は使っているし…


出した答えは、右手はボールを持つ事！(笑)

右手に物を持っていれば、絶対使えないですから(^_^;)

…という事で、公園左手練習をしました(^_^;)

ポイントその１は、スイートスポットに当ててみどり君目掛けて返す事。
これは大分安定してきました。
ここまできたら、実践併用で試すのがより効果的です。
大会もしばらく無い事だし、左手ボレーをやりたいですね。


ポイントその２は、片手バックハンドストローク。
両手打ちはちょっと間違えると右手に響くため使えません(-"-;)
やはり私には片手が似合う(^_^;)

意識するのは打点の面の角度と打点までの身体の使い方。
ちょっとコツがわかり、鋭い球がいくようになりました。
こちらも実践練習を併用した方が効果的です。


そして左手サーブ。
大前提はトスの安定。
しかしながら上げてみるとかなり乱れます(-"-;)
練習しないと駄目だなと思い、お手玉練習をしようとしましたが、これはリストも使ってしまうため今の私にはＮＧ(T_T)
のんびり鍛えるしかないみたいです(-"-;)



以上で昨日の練習は終わり！
右手首を休める事が出来ました(笑)