暑さに負けた（＞＜）！

有言不実行！！

やっちゃいましたぁ（＞＜）！

まずは朝。２度寝しちゃいました（−−；
気がついたら９時前。せっかくの美味しいトレーニングの時間帯を逃して
しまいましたぁ（＞＜）！！

起きてからは・・・
暑い！！
動く気になりませんでした。
のんびりテレビ見たり、日記書いたり、四川省ゲームをやったり、・・・

お昼ちょっと前からガット張りをしました。
赤グリップ君、昨日打ってみてわかったのですが、２ヶ月経過すると反発力
が落ちてきますね。
今回まだ切れてはいないけれど、９月の大会を見据えて早めに張替えｗｗ

さて終わってから、ふと見るとタバコが無い！！
自転車でタバコ屋さんへ行こうとしたら、自転車の空気が無い！！

入れてみたのですが、ほとんど空気が入らない・・・（＞＜）
もう１台の自転車は古過ぎるためブレーキワイヤーが切れる可能性あり！

・・・となると、
サイクリングは中止！！
いきなりくじけてしまいましたぁ（＞＜）
とりあえずタバコを買い、そして自宅でちょっとだけボレーボレーをしました。

でも、暑い！！

暑すぎるので、エアコンがある部屋へ移動しました。
これが失敗の要因・・・。

ぐっすり昼寝しちゃいましたぁ（＾＾；

気がつくと４時半をまわっています（＠＠；）
せっかく運動すると決めたので、まずは重り付バット（１４５０ｇ）で素振り開始！
また、自宅の庭でボレーボレーもしました。

体も起きてきたので、やっとプールへ行く気になりました（＾＾；
でも、徒歩で・・・（＞＜）！

３０分ほど歩いて近くの温水プールへ行きました♪
プールですることは、もちろん・・・！！

水中ジョギングです(笑)

今はテニス屋なので、テニスにあった筋力と持久力をつけたいのですｗｗ
普通の泳ぎだとつけたい筋肉がつきませんから（＾＾；

水中の中で歩きながら「フォアハンド」「バックハンド」「横ダッシュ」「バックダッシュ」
「ジャンピング」など、テニスで想定される動きをしながら歩行を１時間ちょっとしました♪

終わってからは、スポーツデポへ行き折りたたみ自転車を購入しました（＾＾）ｖ
今度こそサイクリング＆水泳をするために・・・（＾＾；

今度こそ有言実行するぞぉ〜！！