お気楽メンタルアップ

劣勢や非常に重要な場面でも、考え方を変えれば楽になれます。


①６先セミアド、４－５ ０－４０
【通常】
あと１ポイントで負けてしまう(＞_＜)
【お気楽】
さあ、あと９ポイントで勝利だ！


②団体戦で優勝がかかった最後の試合
【通常】
ここで勝たないといけない。緊張するなぁ
【お気楽】
ここで勝つとヒーローになれるぞ！さあ、頑張ろう[e819]


まだ色々緊張する場面がありますが、あらかじめその場面を想定して何を考えるか決めておけば、少しは気持ちが和らぐ…かもしれません(笑)