健康第一☆

ネットで目にした

安〇美〇子さんの熱意愛報道・・・・。

お相手のN.Sが、

saorin☆の高校時代の元彼でびっくり（＾＾；

世間は狭いな～と思った今日この頃です（汗）

皆さん、こんにちは～（＾▽＾）♪

今日も溶けそうな暑さですね・・・・。

おうちにいても暑いです・・・・。

今日はお休みなんですが、

なんだか旦那ちゃんの体調がよろしくないようで、

病院まで送り迎えしてきました。

胃カメラを飲んだわけなんですが、

saorin☆、まだ経験したことがありません・・・（＾＾；

胃腸が弱いのでよくお医者さんに薦められますが、

いつも丁重にお断りしています（汗）

だって昔、

両親が胃カメラの苦い経験を語っていたので（＾＾；

でも今は麻酔を使って、

分からないうちに終わってしまうんですね！

saorin☆もそろそろ、

胃カメラやった方がいいですよね～（＾＾；

病気になりずらい体づくりをする為、

普段から食生活・運動・睡眠など、十分に気をつけたいですね☆

先日こんなものを見つけて買ってみました☆

　　　　↓↓↓↓↓

ダイエット食品・健康食品部門「金賞」を受賞している

ノンアルコールの甘酒、

「米の花」と、

紀州梅を使った梅の飲料水、

「Rock'n 　Plum」。

夏バテ防止と疲労回復の為、飲んでみようと思います♪

今日は朝から予定が繰るってしまい、

とりあえず遅いランチを作ってみました☆

ごろごろ蒸し野菜サラダ＆ウインナーに

ジャガイモを練りこみ豆乳を使った健康志向のホットケーキかぼちゃアイス添え☆

かぼちゃのアイスは、

バニラビーンズの入った純粋なバニラアイスに、

裏ごししたかぼちゃを練りこみ、即席のかぼちゃアイスです（＾＾；

簡単にでき、美味しいのでおススメです☆☆☆

まだまだ暑い日が続きますので、

皆さん体調を崩さないよう気をつけてくださいね（＾▽＾）