おや・・・？

肩の筋肉痛の質が変わった。

今までは大会後に右肩から先の筋肉が筋肉痛になっていたが、今日は右の背筋から肩への繋がりまで筋肉痛の範囲が広がってその代わり肩はそこまで痛くない。

肩の可動範囲を広げるトレーニングをしてまだ1ヶ月。

効果が出るには早い気もするが・・・単純に筋力の衰えで背筋まで痛むようになったんだろうか(笑)

うーん、トレーニングの成果だと思いたいねー(´ー｀)