最近注目ついにうっちーもダンス！！で

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#サッカー
#フットサル
港区で
一緒に
やりましょう！！
いや　やりませんか？
いや、やってくださいまし。

参加メンバー大募集中です。

詳細はこちら

毎週月曜日開催中

https://labola.jp/recruits/8000000000355153

木曜日新設！

https://labola.jp/recruits/8000000000369784


女子女性の方も一緒に楽しく蹴りましょう！
https://labola.jp/recruits/8000000000383486
 
初級から上級の方まで
リクエストなどもどしどしお待ちしております。

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ほほおほほ。。。

祝100ブログ目！！

そんなこんなで最近気になってるのが

ダンスしながらの準備運動です！！

結構いろんなところでやってますね。。

ダンスといえばサンバダンス！！

ブラジルスキの私としてはこういう明るい感じのいいですよね。。

んでもって怪我の予防にもなるし

関節動かすし。

いいころ多いんじゃな。。

昔ダンスユニットの方が（女性）リフティング対決してグダグダでしたが。。

これって両方やれば普段使ってない筋肉とか運動神経を刺激されるってことでしょうね。。

ダンスが今は学校教育でも入っているので注目っす。

なんかいろんなダンスがあるので調べてみたく思います。

やられてる方はぜひご教示ください！！

宜しくお願いします。

ではでは＾＾ーー

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一緒に
やりましょう！！
いや　やりませんか？
いや、やってくださいまし。

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初級から上級の方まで
リクエストなどもどしどしお待ちしております。

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