凄い人達

今日はﾋﾞﾙﾄﾞｱｯﾌﾟ走で65分で12K[s121]
時速13Kまで上げると流石にキツイが中々良い練習に[s14]
今月110K
ちょいとﾗﾝﾅｰっぽい脚になってきたかな[s404]

その後久々スタジオ
ボディアタック[s13]
楽しかったがﾊﾁｬﾒﾁｬ疲れた[s107]

体力がない[s88]

女帝めぐさんは走ってコンバットやってアタックやってケロッとしてる。
千葉先生もスタジオ連続も涼しい顔。
竹内さんも凄い

おぐ兄えり姉は
地獄のエアー高祖君メニュー[s417][s417]

皆鉄人[s176][s176]

オイラはバテバテ[s256][s256]


体力が欲しい[s16]


明日は



走ります[s121]


奇跡的に気が向いたら
パンプもありかな[s33][s33]