お手入れ☆

初めて、整体に行ってみた☆

骨格が歪んでたりするかな？
って思ったけど
そんなでも、ないらしい。

だけど、
筋肉が硬いって。
筋肉の疲労がたまった状態。
フットサルをやると話したら、
「ストレッチサボってません？」
ですよねー。
足がつったりするもんな。


なにより、フットサルの後にすぐストレッチをすることと、毎日何気なくストレッチする事を勧められました。(´д｀|||)
何より、疲労や痛みに慣れてしまい、感じかたが鈍くなってるから、気をつけたほうが良いとも、言われた。

毎日のお手入れって、大事だね～☆(笑)