調整メニュー

jog40+3分間走。

1000の刺激の代用として3分間走を入れました。
jogの流れでウインドブレーカー＆スカイセンサーで行ったので少し動きに制限がありましたが…

スピード練習不足の為、案の定ペースは上がりませんでしたがその辺りも想定の範囲内。この時期はこんなもんでしょう。

明日は10マイルのレースです。我慢のレースになると思いますが、粘れるだけ粘ってきます♪