Ｚ！

jog60'。
昨日の疲労は殆ど感じず。

ただし、花粉のおかげで鼻の調子が最悪です(~_~;)

昨年より先輩からの勧めで使用しているケアグッズをご紹介↓

ヘパリンＺ軟膏です。筋肉痛・関節痛に効果がある様です。

ポイント練習前にはサロメチール、練習後のケアにはヘパリンＺ軟膏という具合に使用しています。

普通にドラッグストアで購入出来るので是非お試しを。

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