昨日はrest。本日はjog70'。ここにきてシンスプリントの気配…悪化させない様に慎重に行きたいところです。何度か経験しているので対応・治療も色々勉強してきています。まぁ大丈夫でしょう(^^)特に身体が冷えやすいこの時期は脚の血流を悪くしない様に注意です。
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年齢も性別も国籍も宗教も地位もキャリアも関係ない…誰が一番速いか…走っている時間は最高に自由になれるんです。
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