
脚力アップ
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まこと@古希ジョッパークライマー
2015年01月22日 19:17 visibility120
今日の夕方の速筋トレーニングは・・
83.5Kg負荷片足スクワット
右足 14/13/15レップ
左足 14/15/15レップ
1/19の80Kg負荷のときより回数アップ
明らかに脚力がアップしていますね♪
- favorite8 visibility120
- 事務局に通報しました。
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