脚力アップ

今日の夕方の速筋トレーニングは・・

 83.5Kg負荷片足スクワット

  右足 14/13/15レップ

  左足 14/15/15レップ

 1/19の80Kg負荷のときより回数アップ

  明らかに脚力がアップしていますね♪

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