花粉症対策

花粉症対策
　酔っている時や運転中はNGですが-
　　①大きく息を吸う
　　②息を完全に吐く
　　③そのまま鼻をつまむ

　　④鼻をツマンだまま頭を2秒サイクルで2-3回上下にゆっくり動かす
　　　以上で苦しいけど治ります♪

私自身は前橋ではマスク無しでもテニス平気ですが

都心に行くとやばくなります。

今年は杉林の下で除雪をやった影響もあって夜はチョットやばい(>_<)