チョットダイエットを(^O^)

チョット　ダイエットをしようかな(^O^)

　　　JOP遠征が多いと往復の日は殆どテニスやらないし-

　　　　　各地の美味しい料理やお酒で太り気味(>_<)

私の場合、昼間のテニスだけでは運動量が足りないので-

　　　痩せるには夜寝る前のトレーニングが必須になります。

　　　　　LSD/BBC等を時間掛けて実施し、サッと風呂に入って-

　　　　　　　　直ぐに寝ます♪♪

最近JOPでもラリーが続くようになってきたので-

　　　心肺能力アップのためのマスクトレーニングもやりますかね♯♯