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次の目標

今日からは1時間仕事の開始が早まった。
　それでも雑草の影響で効率が落ちて
　　結局ホウレン草は40ｋｇ収穫がやっと(;´･ω･)
　　　当面はこの畑での作業になる。
　　　　サイズはマアマアなので
　　　　　明日からは更にアップ♪
さてボルダリングはひじ痛の影響で1週間休み。
　減量も4.5ｋｇ、筋力アップも順調。
　　今週後半には再開予定。
考えてみたら、子供の頃は誰でも片手で自分の体重を支えられた。
　今は体重が増えて、両手で支えるのがやっと(-_-;)
2年前重負荷トレーニングをやっていた時は
　片手で75ｋｇ充分支えられたが、今は50ｋｇ+α程度
　　減量+重負荷筋トレで
　　　片手で自重を支えられるのが次の目標(^^♪
　　　　ボルダリングの試合に出るなら最低条件かな・・・

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