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5ｋｇ減量(^^♪

ここ3日間減量4.5ｋｇで止まっていたが
　体脂肪率は低下傾向だったので
　　今日予想通り5ｋｇ減量達成(^^♪
まだまだ目標には遠いが
　1か月チョットでそのペースはマズマズでしょう。
　この効果か、仕事を半日やった後で
　　10ｋｍ以上走っても、全く疲れなくなった!(^^)!
40代50代のスタミナが戻った様で
　今なら1日にシングルス10セット
　　100ゲームが再び可能になったかも・・・
さて今日の収穫作業は
　青果　30ｋｇ　刈り込み20ｋｇ
　　雑草が多いので中々ペースが上がらない(-_-;)
明日の収穫作業は少々寒いかもしれない('◇')ゞ
　本日の仕事後のスローランはＯ公園などで実施。


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