目閉じ片足スクワット---
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まこと＠古希ジョッパークライマー
2008年06月10日 07:00 visibility415
を始めて８日目になります。
目を開けていたときには気が付かなかったのですが---
目を閉じていると、左足でのスクワットの方が右足でのそれに比べて明らかに不安定であることが判明---（ ´,_ゝ｀）
取り敢えず、片足のトレーニング系に関しては、全て右足１００に対して、左足１２０実施するようにしました。。。(o_ _)o
- favorite6 visibility415
- 事務局に通報しました。
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テニス歴22年。 とにかく体を動かす事が好きです。 シングルス大好き人間--- マグロのように動いてないと死んでしまうかも！ 2016年にボルダリングスタート。 2025年からはピックルボールスタート。 土日含めて週4回仕事、週4回ボランテイアと結構多忙です。
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