本日の朝食は・・・

本日の朝食は・・・

・ナタデココ入り寒天(0)・ナッツ(20)・チーズ(20)

・ヨーグルト(60)・グレープフルーツ(50)

・キュウリ(20)・ミニトマト(20)・海苔(0)

・蒟蒻ゼリー(20)

  9品で合計210キロカロリー

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