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プール！

昨日は、岡崎げんき館で基礎トレしてきました。


インターバルラン１０km、ウェイトトレーニング、
シャワーを浴びて、水泳１km！久しぶりに泳ぐと疲れるなあ・・・（＞＜）
（トライアスロンを目指してるわけではないですよ〜）

水泳の後は、まったりジャグジープールでマッサージして、
ビール飲んでぐっすり寝ました♪(^^)v

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