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水泳

  • kidiei
    2012年09月27日 21:13 visibility45

ここのことすっかり忘れてました＾＾；。大して書いてたわけじゃないんですが

この前水泳行ったので載せます。

ここは水泳のカテゴリはないんですね。

少しプールの中で歩いてから足の素振り。

プールを２～3周素振りしました。

理想はあまり力まず小さく振るです。

それから平泳ぎ２回、クロール一回
背泳ぎ一回泳いで帰ってきました。

プールでの素振りは効果あると期待したいです＾＾。

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