草野球には太りすぎ注意！！方法を教えてください

写真はギネス記録の方です。２００キロやせたそうです。
私も２キロやせるのに苦労していますが、なかなか体重が減りません。
最近はとくにアップをするときに走ることが少しずつつらくなってきました・。
困った困ったですね
出来るだけ野球をするときは汗をいっぱい出すように心がけています。
野球はサッカーやバスケと違って運動量がバッテリー以外は意識しないと
極端に少ないそうですね。
ではどうすれば体重を落とせるのでしょうか・・・
皆さんが実践していることあったら教えてください
やれることからやってみたいと思います。
ちなみにキャラメルコーンが大好きです・・