4/20（水）9：00～11：40【女性限定】フットサル初心者女子のための基礎練習会＋個サル参加

＜自己紹介＞ はじめまして。フットサルの指導をしながらMIXチームと個人フットサルの運営をして15年になります。市川と申します。これまで、テンセグリティというMIX2チームで代表をつとめ、初心者女性を指導をしながら東京のMIX2カテゴリーの大会を全て優勝した経験があります。 詳しくは→https://labola.jp/team/114780 この度はこの経験を活かし、初心者の方対象に練習会を開催することになりました。 対象も女性2名～4名に限定し、基礎から学び、後半は男性と混じって実践しながら技術を身につけていく内容にしていきたいと思い、以下のようなプログラムを用意しました。 全くの未経験～初級レベルの方のための基礎練習です☆運動不足解消、ダイエットにも♪ ＜こんなことを学びます＞ フットサルは男女混合で楽しめるスポーツとして定着しつつありますが、 やはりどうしても男性と女性では力の差は出てきます。 また、同じ初心者とはいえ、 男性参加者が多いと萎縮してしまうという人も多いのではないかと思います。 そこで、兼ねてからリクエストのあった、女性限定の練習会を作りました！ 参加者はみんな初心者なので、スポーツ経験ゼロの方でもＯＫ！ ＜日程＞ 　4月20日（水）9：00～11：30 ＜場所＞ 　武蔵野市総合体育館メインアリーナ ＜参加費＞ 　1000円 ＜内容＞ 最初の30分程度練習し、その後はエンジョイでMIXの個サルに参加していただきます。 【不安や心配は御無用♪】 いきなりフットサルの練習をするのではなく、ウォーミングアップやストレッチから始めます。ボールを使った練習では、基本姿勢や足を置く位置等、基礎の基礎から教えますのでご安心下さい。まずはやってみる事、楽しむ事を目的として開催しています。 『よくある疑問・質問』 Q,サッカー、フットサルをやると足が太くなる？ A,サッカー選手の足が太いのは部活等で毎日足を使うスポーツをしていて、さらに何年も筋力トレーニングを続けているからです。 週に一度やっても太くはなりません。むしろ引き締まっていきます(^ ^) Q,ルールも何も知らないけど大丈夫？ A,予備知識は一切必要ありません。 まずはやってみようという気持ちだけでOKです(^ ^) さぁ、あなたもフットサルを安く、気軽に始めてみませんか？ (楽しみながらダイエットもできちゃいます♪) ※今後も 基本的に水曜日午前中、武蔵野市総合体育館もしくは周辺での練習となります。 参加希望の方はメッセージをください。他のサイトでも募集しているため、打ち切りになる場合があります。