社会人及び学生アスリートみなさまこんにちは～ さて、どんなスポーツでも己を 耐え忍び 食を考え 心を養う 事が必要だと思います。他にもあると思いますが。 どれも大切ですが長年生きてきて 疎かにしがちなのが 食だと思います。 しかし血肉となり 忍んで鍛えた体をよりパワーＵＰさせるには 食が非常に重要です。 トレーニング後30分以内はゴールデンタイムと呼ばれ ゴールドにより近づくことができます。 部活...