import_contacts 「プロテイン」に関するブログ

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  筋トレ後にクイッ！と一杯やっちゃいたいですよね！ ども！高島武彦です。 夏も近いですし、ビールの美味しい季節になってきました。 ですが、お酒が筋トレ後の身体に与える影響って大丈夫？ 今回はそんなお話しです。 結論からいうと「男性ホルモンの分泌を妨げる」のでNGです。 男性ホルモンのテストステロンは筋肉と密接な関わりがあります。 アルコールを多量摂取すると、テストステロンの分泌が阻害される可能性があ...

  ｜4年前
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  こんにちは高島武彦です。 筋トレ後はかならずプロテインを飲むようにしています。 筋肉を作るのに必要なタンパク質が豊富に含まれてます。 普段はコンビニでお手軽に購入できるザバスのプロテインを飲むことが多いですが、 専門店で購入するウィダーのプロテイン（ココア味）も飲んでます。 これがけっこうおいしくて、ココア味なら一番ウィダーのが美味しいのでオススメ！ バニラ味はけっこう甘ったるいので自分は好みでは...

  ｜4年前
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  スポーツ好きには欠かせない、 プロテイン！！ 大切な体を守るためにも しなやかな体を作るためにも プロテイン摂取がかかせないっ！ わたしの周りにも 運動前後にプロテイン飲んでる方 たくさんいます＾＾ もちろん、わたしも飲んでます！ それぞれの目的によりますが、 栄養素的なことも考え、 わたしは動物性ではなく 100%植物性！！！ スポーツ終わりに回復のために.. ではなく生活の一部として 摂取して...

  ｜5年前