プロテイン

こんにちは高島武彦です。

筋トレ後はかならずプロテインを飲むようにしています。

筋肉を作るのに必要なタンパク質が豊富に含まれてます。

普段はコンビニでお手軽に購入できるザバスのプロテインを飲むことが多いですが、

専門店で購入するウィダーのプロテイン（ココア味）も飲んでます。

これがけっこうおいしくて、ココア味なら一番ウィダーのが美味しいのでオススメ！

バニラ味はけっこう甘ったるいので自分は好みではありません(笑)

各メーカーからいろんな味が発売されているので、お好みに合わせて購入してみてくださいね！

以上、高島武彦でした。ではまた。