import_contacts 「ＯＰＢＣ」に関するブログ

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  楽屋ねたですが・・・ お待たせしました！！ １、８、＃１４⇒＃９（８）２、４、＃２⇒＃２２（９）３、６、＃１３⇒＃１０（６）４、ＤＨ＃８⇒捕手５、７、＃１８⇒＃７６、３、＃２７７、９、＃１⇒＃３（５）８、１、＃１９⇒（４）９、２、＃２９⇒＃１６（ＤＨ）１０、５、＃５５⇒（１） 一打席しか回らない選手もいると思います・・・一打席に集中でお願いします。 こげな感じで・・・秋から負けなしの勢いそのまま～...

  ｜13年前
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  昨日はＯＰＢＣ所属リーグの納会、表彰式があった我がＯＰＢＣは勝ち星がなく入り口近くの下座で飲み明かした.....なんだかな〜〜〜今週はＯＰＢＣの納会もあり翌日は練習試合もあり気分一新でスタートしたいね日曜日は前回もやらせていただいたチームとの事でリベンジさせてもらいましょうか？先発はオレじゃ~~~！！いいよね？ヨ・ロ・シ・ク

  ｜13年前
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  ＜写真＞参加者も増えて効率良く練習が出来た参加者は＃０ ２ ３ ５ ８ １０ １１ １８ ２２ ２８ 29 55 わが息子投手陣はまずまずだったと思うバッティング練習ではゆるい球を逆方向へ打つ練習を取り入れてみたなかなか出来ない選手がいるものの感覚は感じ取ったようだ次回は下から投げるロングティーでの逆打ちで球数を沢山打ってもらおうかと思うティーバッティングとの班をわけて効率よく取り組みたい２０１１...

  ｜13年前
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  ■ネット張り■動的ストレッチ■ジョグ■ストレッチ■キャッチボール■バッティングゆるい外角の球を逆打ちする練習 （投手はやや近めから肩を温める程度で投げる、投手四人で２人づつなげて温める■０−０からシートバッティング （一打席ずつ９人に投げるそして投手交代 投げる順番 ＃１８ ＃３ ＃２２ ＃８ どちらかと言うとバッティング練習より投球、守備練習かな）■カウント１−１からのバッティング ランナー有を...

  ｜13年前