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【3月の実績】 ①ラン/速歩 154ｋｍ ②腹筋 19000回 ③背筋 19000回 ④腕立伏 3600回 ⑤懸垂 8100回 ⑥四頭筋 67000回 ⑦脹脛 67000回 ⑧その他 バランス系、素振りなど
｜2週間前 -
＜無料フリースクール・カープ雑学講座-93＞ 【バリアフリー】 ・バリアフリーとは？ ・ハートビル法 ・バリアーフリー法 ・段差解消 ・専用駐車場 ・手すり ・多目的トイレ ・点字ブロック ・音響式信号機 など ・各国の対応 ・心のバリアフリー ・言語バリアフリー 等々
｜2週間前 -
昨日金曜は玉村町北部公園で 親子参加型のフリースクール ・墨絵風絵描き（水性色鉛筆） ・缶バッチ作成 ・バランスアイスゲーム ・キャット＆チョコ ・ドブル ・カタカナーシ ・外遊び ・バリアフリー情報取得 ⇒車いす向け駐車場、段差、トイレなど 北部公園は車いすでもOK. ⇒玉村町長の石川さんが来てくれて 教育に関するお話が出来た(*'▽')
｜2週間前 -
昨日木曜は会社の同期会 ・OB会で東京まで100ｋｍ遠征！ 我々の年齢になると1時開始で 4時には終了のスケジュール。 コロナで3年間はZoom同期会だったので 久し振りのリアル同期会となった(^^♪ 今回は何とカラオケボックスでの開催。 但し、同期会だからカラオケ禁止。 3時間、飲み放題で料理は期待はしてなかったが 完全個室で都心で￥4000はマアマア安いかな♪ 稼働率アップにもなるのだろうが ...
｜3週間前 -
【カードゲームの歴史】 ・カードゲームの定義 ・11世紀/唐のGC ・14世紀/イタリアのGC ・16世紀/日本のGC ・GCの分類 ・”トランプ”は海外で通用しない ⇒プレイングカード ・トランプは52枚が一般的ではない ・たくさんある専用GC ・TGCの起源 ・GCあるある 等々
｜3週間前 -
”青い羊の丘” 竹下文子著 角川書店 筆者の作品は初読み。童話系作家さん。 雨の日に木登りで競争した虹の娘、 夜の散歩で拾った星のかけら、 石やれんがやタイルやガラスの橋があちこちにある村、 とうもろこし迷路で迷い、風工場でジュースを飲む。 日常+ファンタジー感が心地いい。
｜3週間前 -
＜無料フリースクール・カープ雑学講座-91＞ 【富士山の特性】 ・富士山の構造 なぜ巨大なのか？ 富士山の基盤と構造 ・火山活動の歴史 古富士火山の活動 新富士火山の活動 ステージ1～ステージ5 延暦噴火と東海道の被災 貞観噴火と富士五湖の地形変化 ・富士山噴火と関東東海地震の関係 等々
｜3週間前 -
昨日日曜は仕事を終えてから 午後、元気21にて打合せ。 ココフリ郡馬さんとのコラボについて検討。 ・既にバリアフリー情報170件あるが 前橋、高崎が殆んどなようで 子供達と玉村や太田の情報を集めたい。 ・ココフリ郡馬さんの主催する 車いす上毛かるたやボッチャに 子供達が参加して新しい体験をしてもらう。 等々
｜3週間前 -
今日は横浜でビーチテニス。 八景島シーパラダイスの目の前田にある横浜海の公園は、フラットで穏やかなビーチが広がっています😀 天気がかなり心配だったけど、みんなのやりたいモチベーションが高かったので、思いきって開催しました。 快適な気候ではあったんですけどね… 案の定、1時間半ほどしたら雨がパラパラ それでもモチベーションは下がらず、結局ニジカンハンほどやって断念😅 今回はここまで。 次回は4月14...
｜3週間前 -
”人生の使い方” 平安寿子著 NHK出版 筆者の作品は久々。 夫婦二人が定年後も続けられる趣味を見つけに カルチャーセンターを巡る話がメイン。 趣味に求めるもの、関わり方は、人それぞれと納得。 兄貴が脳卒中になったり、介護問題もあったが、 全体的にあまり参考にはならなかった。
｜3週間前 -
昨日金曜は親子フリースクールと Zoomミーティング!(^^)! ●玉村町北部公園で実施の 親子参加型フリースクールは 盛況で、16名の参加(^^♪ ・絵 ・電子ピアノ ・ドブル ・ヒンメリ作り ・ウボンゴ ・カタカナーシ ・外遊び 等々 ●夜はZoomミーティング参加 沖縄で13年フリースクールをやっている うっしーさん、児童館長のあらたさんなど 6名の参加で「今子供達に必要な教育とは？」 をテ...
｜3週間前 -
昨日木曜はオンラインフリースクール♫ 午前中の子供達はダイブ慣れてきた様子なので 哲学問題をたくさん出してみた。 正解は複数あって、考えることが大事。 色々な解答が出て来た!(^^)! 午後の子供達はお休みなので 現在新規の子供達を募集中(^^♪
｜4週間前 -
＜無料フリースクール・カープ雑学講座-90＞ 【ITリテラシー】 ・ITリテラシーとは？ ・情報基礎リテラシー ・コンピューターリテラシー ・ネットワークリテラシー ・向上の為に ・ITリテラシー検定 ・ネチケット 等々
｜4週間前 -
昨日火曜はホウレン草の収穫後に 移動式どこでもフリースクール♫ 伊勢崎の大学生ボランティアグループ アスワードさんとのコラボで 伊勢崎宮郷公民館での学習支援活動♪ ・学習支援 ・缶バッチ作り ・ドブル ・ウボンゴ ・女優ゲーム ・Ito 等々
｜1ヶ月前 -
【髪型の歴史】 ・縄文：結髪、ポニーテール ・弥生：みずら、古墳島田 ・古墳時代：すべらかし ・飛鳥奈良：もとどり、頭上一きつ ・平安鎌倉室町：ひとつもとどり、垂髪 ・安土桃山江戸：日本髪、ちょんまげ ・明治：短髪、西洋上巻 ・大正：ひさし髪、おかっぱ ・昭和初期：パーマ普及、ショートヘア ・昭和中期以降：セシルカット、ツイギーカット 姫カット、サーファーカット 等々
｜1ヶ月前 -
”さくらの丘で” 小路幸也著 祥伝社 祖母達3人がそれぞれの孫に残した手紙と古い鍵。 祖母達の娘時代と孫達が交差しながら話が進みます。 丘の上に建った西洋館の秘密とは？ アメリカ人・ロンさんとけい子さん、その悲惨な結末。 戦争さえ無ければという思いが残った。
｜1ヶ月前 -
JFAの部活動移行カンファレンスに出席してきました。 先日は、川崎市の部活動移行の研修を。 昨年秋には、横浜市の部活動指導員の研修も受講しました。 議論が活発になってきています。 教員の負担を減らすことが学校側のニーズ 技術指導者を学校に配置して生涯スポーツの浸透、技術を教えたいのが、指導者側のニーズ 一方で、生徒側のニーズはバラバラですw さて、どうなることやら、、、 少子化の影響も出てきて子供...
｜1ヶ月前 -
”女子芸人” 神田茜著 新潮社 筆者の作品は初読み。 筆者自身が一人前の芸人を目指して、また一人の女性として奮闘する物語。 さまざまな苦難を乗り越えたとは言えないが、 それまでの経験を活かして自分のスタイルを確立していく姿に共感を持てた。 葬式のシーンや披露宴シーンなど司会者としての話も良かった。
｜1ヶ月前 -
みなさまこんばんは！ まだ仕事中ですが息抜きで。 私はロシアが好きでロシア料理を食べてみました。 野菜と肉が煮込まれてブイヨン？っていうんですかね？ トマトソースのポトフのような感じで 肉も柔らかく野菜も多いので 非常にヘルシーです。 栄養も高いですよこれ。 エメリヤ・エンコ・ヒョードルも好きですし マリア・シャラポワも好きですし ユーリ海老原アルバチャコフも好きですし ザンギエフは遠慮しますが ...
｜1ヶ月前 -
昨日金曜は玉村町北部公園で 親子参加型のフリースクール♫ ・ウボンゴ ・卓球 ・絵描き ・ボール遊び ・遊具 ・砂場遊び など
｜1ヶ月前