秋

急に秋めいてきましたね。

しかし、昼間の寒暖の差に体がついていかず・・・・。

寝込みはしなかったのですが、喉が痛くなってしまいました。

昔はかぜなんてひかなかったのですが、歳のせいですね。

自分の体を過信せず、予防に励むことにします。

そして、ようやく体調も戻ってきたので、筋トレに励むことにします。

今の目標は、腹筋の６つ割れです（笑）