フットサルで健康を

フットサルをやることで健康を得られると思います。

 

WHOには、健康とは肉体的、精神的ならびに社会的に完全に快適な状態にあることと定義されています。

 

病気やケガがあるとフットサルはプレーできません。

自己管理(休養・栄養・睡眠)やフィジカルトレーニングが必要ですね。

 

ボールを蹴れば、仕事や学校での嫌なことも忘れてストレス解消になります。

 

チームスポーツなので、仲間との関りも必要です。

コミュニケーションが大事ですね。

 

フットサルには肉体的精神的社会的な要素を良くしなければ、

勝つことができない楽しめないので

まじめに取り組めば、きっと健康が得られるはずです。

 

もっとフットサルをやる人が増えてほしいと思います。

 

https://bgr-mx.jimdo.com/

 

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