心肺トレーニング　他

風邪も多少収まって来たので

　　テニスクラブでストローク30分やった後で、心肺トレーニング

通常は強歩2.2ｋｍ、15分ですが、今日は心肺強化のためにマスクを着用。

　　本格的にやるには4-5枚重ねますが、今日は1枚しか持ってなかった(-_-;)

　　　　度入りサングラスがマスク着用で曇ってきたのが誤算！

　　いつもの曇らないマスクも忘れてしまった(>_<)

ショウガナイのでサングラスは外して、視力0.5程度でのマスク着用強歩。

　　いつもより30秒程度タイムオーバーでした(>_<)

今日は1番コートでレッスン、4番コートでビデオ撮影していたので-

　　気を遣って、3番コートも使えない。

結局その後は2番コートでダブルス1セットやって帰宅。

　　サービス練習も出来なかったので、チョットトレーニング量不満！